Tâm An – Đời Sáng
Hành trình yêu lại chính mình
Một không gian nhẹ nhàng để bạn được chia sẻ, được thấu hiểu và cùng nhau tìm lại góc nhìn tích cực trước những điều cuộc sống mang đến.
Tôi chọn bình an bên trong
Hành trình yêu lại chính mình
Một không gian nhẹ nhàng để bạn được chia sẻ, được thấu hiểu và cùng nhau tìm lại góc nhìn tích cực trước những điều cuộc sống mang đến.
Tôi chọn bình an bên trong
Một buổi trò chuyện riêng, an toàn và tôn trọng, để bạn nói ra điều đang trăn trở về công việc, các mối quan hệ hay chính bản thân mình, và cùng tìm hướng đi phù hợp.
OnlineCùng ba mẹ hiểu con hơn, giữ kết nối trong gia đình và tìm cách đồng hành nhẹ nhàng qua từng giai đoạn lớn lên của con.
OnlineMột người lắng nghe không phán xét cho những bạn trẻ đang băn khoăn về việc học, định hướng, các mối quan hệ hay áp lực tuổi mới lớn.
OnlineNhững buổi thực hành thư giãn: dẫn thiền nhẹ nhàng và hướng dẫn kỹ thuật EFT (gõ tapping), giúp bạn chậm lại, hít thở và trở về với chính mình.
OnlineNhững buổi chia sẻ nhóm ấm áp về tư duy tích cực, yêu thương bản thân và sống cân bằng hơn mỗi ngày.
Trực tiếp
Người sáng lập TÂM AN – ĐỜI SÁNG
Tôi là một người vợ, một người mẹ, và cũng là một người phụ nữ đang trên hành trình học cách thấu hiểu, bao dung, yêu thương và hoàn thiện chính mình.
Như bao người phụ nữ khác, cuộc sống của tôi có những niềm vui, những hạnh phúc giản dị, nhưng cũng không thiếu những trăn trở, những lúc chênh vênh giữa vô vàn vai trò và trách nhiệm. Tôi điều hành một công ty giáo dục, có những công việc riêng, có gia đình cần chăm sóc và những trách nhiệm cần chu toàn.
Giữa nhịp sống hối hả ấy, tôi nhận ra rằng, dù bận rộn đến đâu, dù phải đảm nhận bao nhiêu vai trò, mỗi người phụ nữ đều cần dành cho mình một khoảng lặng. Một khoảng lặng để dừng lại, lắng nghe tiếng lòng, học hỏi, suy ngẫm và thực hành chuyển hóa. Không phải để trở thành một ai khác tốt hơn trong mắt mọi người, mà để hiểu mình sâu sắc hơn, kết nối với chính mình và từng bước trở về với bản thể thuần khiết, trong sáng vốn có.
Trên hành trình ấy, những điều tôi học hỏi, trải nghiệm và chiêm nghiệm được, tôi đã và đang lan tỏa đến đội ngũ của mình, lan tỏa đến những bạn sinh viên đang loay hoay trước ngã rẽ cuộc đời, lan tỏa đến những người tôi có cơ hội đồng hành qua các buổi coaching 1–1, và lan tỏa đến bất kỳ ai đang cần một không gian để được lắng nghe, sẻ chia và thấu hiểu.
Tôi luôn tin rằng, mỗi người đều có sẵn một nguồn sức mạnh nội tại. Đôi khi, chúng ta chỉ cần chậm lại, đủ lắng nghe và đủ dịu dàng với chính mình để nguồn sức mạnh ấy được đánh thức.
Bởi sau tất cả, người đồng hành cùng ta lâu dài nhất qua mọi thăng trầm của cuộc đời vẫn chính là bản thân mình.
Tâm có an, mỗi ngày mới thật sự sáng. Khi ta bình yên từ bên trong, cách ta nhìn cuộc đời, nhìn những người thương yêu cũng dịu dàng và rạng rỡ hơn.
TÂM AN – ĐỜI SÁNG ra đời từ niềm tin ấy. Tôi mong nơi đây sẽ là một góc nhỏ bình yên, nơi bạn, các ba mẹ và các bạn trẻ có thể dừng lại giữa những bộn bề, hít thở sâu hơn, hiểu mình hơn, yêu thương mình hơn và học cách trở thành người bạn chân thành, bao dung nhất của chính mình.
Tôi không mong mang đến những câu trả lời có sẵn, mà mong được cùng bạn mở ra những góc nhìn mới, đánh thức nội lực và nhận ra những giá trị tốt đẹp vốn luôn hiện hữu bên trong mỗi người.
Yêu lại chính mình là hành trình không phải để trở thành một ai khác, mà là hành trình khi bạn biết yêu thương, thấu hiểu và đón nhận chính mình một cách trọn vẹn, đủ đầy, bạn sẽ nhận ra mình đã có cả một thế giới bình yên bên trong.
Tôi làm được và bạn cũng làm được!
Yêu thương bạn. ❤️
Gần người trí tuệ như chị, em thấy mình tinh tấn hơn, đơn giản hơn, biết yêu bản thân hơn, ít phán xét. Em nhận khựng lại được trong suy nghĩ: việc của người, việc của trời và việc của mình. Em thấy tâm mình nhẹ, trái tim bắt đầu biết rung động với thiên nhiên, biết cười an nhiên thay vì cười gượng gạo cố tỏ ra mình ổn! Biết ơn chị yêu!
Người thay đổi tầm nhận thức của em: hướng dẫn em cách yêu bản thân, biết bao dung với mọi việc, biết nhìn sâu vào tâm mình để hướng tới sự an lạc thật sự. Em biết ơn nhân duyên vì đã được gặp chị. Cảm ơn chị thật nhiều.
Thương người khi còn có thể. Tha thứ khi còn kịp. Và bình thản trước những điều vốn dĩ không thuộc về mình. Em đang đến giai đoạn quay vào bên trong, bình thản với mọi việc bằng trái tim biết yêu thương! Làm bạn với chính mình là hành trình tuyệt vời nhất mà giờ em mới cảm được.
Giờ có được cảm giác này, em hạnh phúc thật sự. Cảm ơn chị nhiều lắm.
Bạn nhắn Zalo, kể ngắn gọn điều bạn muốn chia sẻ.
Chúng ta chọn thời gian phù hợp để trò chuyện online, bạn ở đâu cũng tham gia được.
Một buổi trò chuyện riêng tư, không phán xét, theo nhịp của bạn.
Đơn độc không có nghĩa là cô độc. Đó là khi ta học cách không phụ thuộc vào sự hiện diện hay công nhận của người khác để tiếp tục bước đi.
— Mai Phương Thảo
Hãy học cách trở thành một người bạn tốt của bản thân, đủ vững vàng để đi qua những ngày giông bão, và đủ bình thản để tận hưởng những ngày bình yên.
— Mai Phương Thảo
Lắng nghe con một cách trọn vẹn đôi khi là món quà lớn nhất ba mẹ có thể trao cho con.
— Mai Phương Thảo
Cha mẹ tưởng mình đang nuôi con, nhưng thật ra trong quá trình ấy, con cũng đang nuôi dưỡng một phiên bản trưởng thành hơn của cha mẹ.
— Mai Phương Thảo
Tìm một góc yên tĩnh, đeo tai nghe, và cho phép mình được thở chậm lại.
KHOẢNH KHẮC WORKSHOP
Các buổi workshop được tổ chức trực tiếp. Địa chỉ sẽ được thông báo cùng chương trình của từng buổi.
Nhắn Zalo để nhận thông báo lịch workshop sắp tới và giữ chỗ. Số chỗ có hạn để buổi chia sẻ được gần gũi.